8个健康方面的好哭 2016-09-15 13:06:07

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对于那些已经知道哭泣是一件坏事的人来说,让自来水厂放松是一场艰苦的战斗

好吧,抓住组织,准备好在需要时哭泣,因为它可以做好身体(和灵魂)

我们就在这里,几乎拍拍你的背,并告诉你一切都会好起来的

你不仅在悲伤时哭泣

哭也是你身体对压力过大的反应

当你哭泣时,你会脱去皮质醇

皮质醇是一种与压力相关的激素,如果您的水平变得不平衡,可能会对您的健康造成损害

长期高水平的激素可引起各种问题,例如:睡眠问题,免疫反应降低和腹部体重增加

你的眼泪可以清除眼睛周围的细菌

这是由于你的眼泪含有溶菌酶,溶菌酶是人乳和唾液中的一种激素

当你哭泣时,溶菌酶被释放出来,杀死了90%以上的细菌

因此,哭泣不仅可以释放体内的毒素,而且可以杀死潜伏在身体表面的其他毒素

Lifehack的全文

一个好的,健康的哭泣

图形信用:Canva